세라밴드운동

세라밴드운동법 목록열기(23)

yigdal(米糠) 2017. 3. 17. 19:48

[세라밴드운동법]세라밴드 루프밴드운동법③, 목&어깨 운동법 [1]

2016.11.30.

[세라밴드운동법]세라밴드 루프밴드운동법②, 힙업과 하체탄탄을 위한 하체운동법3

2016.11.21.

[세라밴드운동법]세라밴드 루프밴드운동법①, 엉덩이-허벅지 하체운동법3 [2]

2016.11.18.

[세라밴드운동법]화제의 운동, 버피테스트부터 런지까지! 운동효과를 200% 높일 수 있는 세라밴드 CLX 운동법

2016.05.18.

[세라밴드운동법]세라밴드 신개념 고리형 밴드, CLX 하체운동법 4가지 모음

2016.05.16.

[세라밴드운동법]세라밴드 신개념 고리형 밴드, CLX 상체운동법 5가지 모음

2016.05.12.

[세라밴드운동법]마른남자운동법③ 섹시한 치골라인 만드는 옆구리운동법 + 탄탄한 말벅지 만드는 허벅지운동법

2016.05.10.

[세라밴드운동법]마른남자운동법② 탄탄한 가슴운동법 + 진정한 뒷태의 완성, 등근육운동법

2016.05.02.

[세라밴드운동법]마른남자운동법① 어깨깡패만들기+두꺼운 팔뚝만들기 [8]

2016.04.27.

[세라밴드운동법]효과 높여주는 세라밴드 하체운동법! 스쿼트와 런지도 세라밴드로 더 쉽고 효과UP!! [14]

2016.03.14.

[세라밴드운동법]집에서 허벅지살빼기, 세라밴드 하나로 OK! 세라밴드 허벅지운동법이 궁금했다면, 얼른 따라해봐! [11]

2016.03.03.

[세라밴드운동법]팔뚝살빼기 어려웠다면, 세라밴드 팔운동법-기초편2, 남자팔운동으로도 좋아요!

2016.02.01.

[세라밴드운동법]아령이 필요없는 세라밴드 팔운동법-기초편1, 배우고나면 안 따라하고는 못 배길걸? [5]

2016.01.27.

[세라밴드운동법]세라밴드 다이어트, 남트레이너가 추천하는 뱃살과 팔뚝살에 효과적인 다이어트밴드운동 지금 바로 따라해봐!

2016.01.18.

[세라밴드운동법]세라밴드 다이어트④ 가슴&어깨운동편, 여성미돋는 어깨라인과 바스트업 운동법! [4]

2014.08.21.

[세라밴드운동법]세라밴드 다이어트③ 뱃살운동편, 뱃살탈출과 함께 아찔한 허리라인만들기! [4]

2014.08.05.