허리통증에 좋은 스트레칭 동작들 허리통증에 좋은 스트레칭 동작들 허리통증 원인 1. 허리에 안좋은 자세가 장시간 반복 ▼ 2. 고관절, 허리근육의 긴장으로 골반의 불균형이 생김 ▼ 3. 허리통증 발생 평소 반복되는 허리에 안좋은 자세 1. 등을 구부정하게 앉는 자세 2. 엉덩이가 한쪽으로 빠진 자세 (엉덩이 양쪽이 의자에.. 세라밴드운동 2019.11.07
11월9일 주님의 뜻에 합당한 삶을 위한 기도 11월9일 주님의 뜻에 합당한 삶을 위한 기도 인생은 그 날이 풀과 같으며 그 영화가 들의 꽃과 같도다 그것은 바람이 지나가면 없어지나니 그 있던 자리도 다시 알지 못하거니와 여호와의 인자하심은 자기를 경외하는 자에게 영원부터 영원까지 이르며 그의 의는 자손의 자손에게 이르리.. 365일 새벽기도 2019.11.06
11월8일 죄는 기도를 방해한다 11월8일 죄는 기도를 방해한다 여호와는 긍휼이 많으시고 은혜로우시며 노하기를 더디 하시고 인자하심이 풍부하시도다 자주 경책하지 아니하시며 노를 영원히 품지 아니하시리로다 우리의 죄를 따라 우리를 처벌하지는 아니하시며 우리의 죄악을 따라 우리에게 그대로 갚지는 아니하셨.. 365일 새벽기도 2019.11.06
말을 아끼는 지혜 '웅변은 은(銀)이요 침묵은 금(金)이다.'라는 격언은 침묵을 강조할 때 자주 쓰입니다. 시리아의 북쪽에 위치한 타우라스 산 정상은 조류의 제왕인 독수리들이 터를 잡는 서식지로 유명합니다. 타우라스 산은 척박하여 독수리들은 사냥할 먹이가 많지 않았지만, 그중에 1년에 두 차례씩 이.. 세상이즐겁다 2019.11.06
11월7일 기도할 때 하나님을 신뢰하라 11월7일 기도할 때 하나님을 신뢰하라 내 영혼아 여호와를 송축하라 내 속에 있는 것들아 다 그의 거룩한 이름을 송축하라 내 영혼아 여호와를 송축하며 그의 모든 은택을 잊지 말지어다 그가 네 모든 죄악을 사하시며 네 모든 병을 고치시며 네 생명을 파멸에서 속량하시고 인자와 긍휼로.. 365일 새벽기도 2019.11.05
11월6일 기도는 영적 전투다 11월6일 기도는 영적 전투다 그가 내 힘을 중도에 쇠약하게 하시며 내 날을 짧게 하셨도다 나의 말이 나의 하나님이여 나의 중년에 나를 데려가지 마옵소서 주의 연대는 대대에 무궁하니이다 주께서 옛적에 땅의 기초를 놓으셨사오며 하늘도 주의 손으로 지으신 바니이다 천지는 없어지려.. 365일 새벽기도 2019.11.05
11월5일 기도는 순종을 원한다 11월5일 기도는 순종을 원한다 이에 뭇 나라가 여호와의 이름을 경외하며 이 땅의 모든 왕들이 주의 영광을 경외하리니 여호와께서 시온을 건설하시고 그의 영광 중에 나타나셨음이라 여호와께서 빈궁한 자의 기도를 돌아보시며 그들의 기도를 멸시하지 아니하셨도다 이 일이 장래 세대.. 365일 새벽기도 2019.10.31
11월4일 구원을 감사하는 신앙고백 11월4일 구원을 감사하는 신앙고백 내 원수들이 종일 나를 비방하며 내게 대항하여 미칠 듯이 날뛰는 자들이 나를 가리켜 맹세하나이다 나는 재를 양식 같이 먹으며 나는 눈물 섞인 물을 마셨나이다 주의 분노와 진노로 말미암음이라 주께서 나를 들어서 던지셨나이다 내 날이 기울어지는.. 365일 새벽기도 2019.10.31
새벽의 만나를 채취하는 사람들 새벽의 만나를 채취하는 사람들 글쓴이/봉민근 출애굽한 이스라엘 백성들은 만나를 채취하기 위해 매일 같이 광야로 나갔다. 아침마다 하늘로 부터 내려오는 만나는 그들의 양식이 되었다. 지금도 하나님은 영적인 만나를 새벽마다 우리에게 내려 주신다. 깨어 기도하는 자가 이 만나를 .. 하늘양식 2019.10.31
11월3일 기도는 우리의 성품을 만든다 11월3일 기도는 우리의 성품을 만든다 여호와여 내 기도를 들으시고 나의 부르짖음을 주께 상달하게 하소서 나의 괴로운 날에 주의 얼굴을 내게서 숨기지 마소서 주의 귀를 내게 기울이사 내가 부르짖는 날에 속히 내게 응답하소서 내 날이 연기 같이 소멸하며 내 뼈가 숯 같이 탔음이니이.. 365일 새벽기도 2019.10.30